ブログをまた始めて、しかもロードバイクブログや日記ブログではなくダイエットネタを書こうと思ったのは、見栄っ張りなので公開することになれば多少はダイエットっぽい食生活にできるかと思ったからです。意志薄弱なので一人だと続かない\(^o^)/2018年12月4日 夜の体重(ダイエット開始時)。体重計の画面が薄汚れててすみませんこれを見た時、とりあえずダイエットを決意しました。身長は(ちょっとサバ読んで)163cmくらい...">
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適正体重より+30.65kg/(^o^)\ナンテコッタイ

By社畜

ブログをまた始めて、しかもロードバイクブログや日記ブログではなくダイエットネタを書こうと思ったのは、
見栄っ張りなので公開することになれば多少はダイエットっぽい食生活にできるかと思ったからです。

意志薄弱なので一人だと続かない\(^o^)/



2018年12月4日 夜の体重(ダイエット開始時)。


001.jpg
体重計の画面が薄汚れててすみません

これを見た時、とりあえずダイエットを決意しました。
身長は(ちょっとサバ読んで)163cmくらいです。マジでやばいだろwwwwwwwwwww草

BMI 33.54

適正体重より+30.65kg


もともとデブではないです。子供のころはかなり痩せ型でした。
高校の頃ファストフードでバイトして、昼飯とかをそこで食べまくってても全然太りませんでした。

若さって恐ろしい

18歳で上京して、しばらくしたら体重がかなり増えててショックだったのでダイエットして58kgから52kgまで落としました。
高校の頃は48kgないくらいでした。

それから体調の問題で持病の薬を飲むことになり、体重増加ライフが始まります。

もちろん薬の問題だけではないです。
慢性的に運動不足だし、そもそも食生活も偏っていたような気がします。外食多かったし。
しかし、持病の薬の副作用にも体重増加があるので、一因にあることは事実だと思います。


さすがにこんな体重だと肉塊レベルだし、そもそも血液検査の数値や血圧にも影響が出てきているのでなんとかしたいと思います。

( ^ω^)・・・
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